ベルタ葉酸サプリには粉末乾燥野菜として

ブロッコリーが含まれています。

そんなブロッコリーの成分と働きについて説明します。

 

ブロッコリーは様々な栄養素がバランスよく含まれおり、

様々な健康食品に利用されています。

 

ビタミンはビタミンC、ビタミンK、

ビタミンEなどが豊富に含まれています。

葉酸も豊富に含まれれています。

 

 

ビタミンCは抗酸化作用や、

コラーゲン合成にとても重要なビタミンです。

 

ビタミンEは代謝や抗酸化作用を示します。

日々の生活で産生されるフリーラジカルという物質が

ヒトの細胞に悪影響を与えます。

 

ビタミンEはこのフリーラジカルを消失させ、

細胞障害を防ぐ役割があります。

 

癌細胞の予防や、不妊とも関連している

重要なビタミンです。

 

ビタミンKは骨の代謝に関連しており、

このビタミンが多いため(納豆を食べる)

東日本で骨折の割合が少ないとも低減されています。

また血液の凝固にも関連し、このビタミンKが不足

すると出血のリスクが上昇します。

 

ミネラルはカリウム、亜鉛、

マグネシウム、モリブテン、

鉄を豊富に含んでいます。

 

カリウムは細胞内の構成成分として重要で、

ナトリウムとバランスをとって、体内の

恒常性の維持に関与しています。

筋肉の働きに関しても重要な働きをします。

 

マグネシウムの主な作用としては

歯や骨の形成、代謝の補助、蛋白合成、

また医薬品としては安全な下剤として

利用されています。

 

マグネシウムの欠乏は、骨の脆弱性を引き起こし、

うつ病や心臓病や糖尿病との関連も指摘されていて

とても重要なミネラルです。

 

モリブテンの主な生体内での働きは、

酵素の働きを活性化することにより

体内で生じる特性のある亜硫酸を低毒性化します。

またアルコールの代謝に関連しています。

 

鉄は造血作用を示し(ヘモグロビンの構成成分)、

貧血に対して効果的です。

 

妊娠中は母体のみならず、赤ちゃんにも血流を

送るため血液の量が増えます。その結果相対的に

ヘモグロビンの量が減少し貧血を呈することがあります。

 

ですので妊娠中の鉄分の摂取は

積極的に行いたいもので、

鉄が含まれるブロッコリーが

ベルタ葉酸サプリに含有されています。

 

その他様々な抗酸化物質を含むため、

ブロッコリーは美容にも効果が期待できます。

 

以上のように

ブロッコリーには様々なビタミンやミネラル、

抗酸化物質などが含まれている、

とてもバランスのよい栄養食材なのです。

 

ブロッコリーがベルタ葉酸サプリに含まれているので、

食事のバランスが悪い方などで、特に妊娠中や妊活中の

方にはとてもおすすめできる葉酸サプリとなります。

 

ベルタ葉酸サプリで快適な健康生活や

妊娠生活や妊活を送りたいですね。

 

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