ベルタ葉酸サプリには粉末乾燥野菜として

苦瓜(ゴーヤ)が含まれています。

そんな苦瓜の成分と働きについて説明します。

 

苦瓜は様々な栄養素がバランスよく含まれおり、

様々な健康食品に利用されています。

 

苦瓜はビタミンB群、ビタミンC、

ビタミンE、ビタミンKなどが

豊富に含まれています。

また葉酸も豊富に含まれています。

 

 

ビタミンB群は血球の形成や、代謝の補助ならびに

神経伝達などにとても重要な働きを示します。

皮膚の代謝にも関連し、不足すると皮膚炎などの

症状も現れます。

 

ビタミンCは抗酸化作用や、

コラーゲン合成にとても重要なビタミンです。

不足すると壊血症などを引き起こすため

注意が必要なビタミンです。

 

ビタミンEは代謝や抗酸化作用を示します。

日々の生活で産生されるフリーラジカルという物質が

ヒトの細胞に悪影響を与えます。

ビタミンEはこのフリーラジカルを消失させ、

細胞障害を防ぐ役割があります。

 

癌細胞の予防や、不妊とも関連している

重要なビタミンです。

 

ビタミンKは骨の代謝に関連しており、

このビタミンが多いため(納豆を食べる)

東日本で骨折の割合が少ないとも低減されています。

また血液の凝固にも関連し、このビタミンKが不足

すると出血のリスクが上昇します。

 

ミネラルはカルシウム、カリウム、

マグネシウム、モリブテン、

銅を豊富に含んでいます。

 

カルシウムは骨代謝や神経伝達にとても

重要なミネラルです。筋肉の運動にも

関連しています。

 

カリウムは細胞内の構成成分として重要で、

ナトリウムとバランスをとって、体内の

恒常性の維持に関与しています。

筋肉の働きに関しても重要な働きをします。

 

 

マグネシウムの主な作用としては

歯や骨の形成、代謝の補助、蛋白合成、

また医薬品としては安全な下剤として

利用されています。

 

マグネシウムの欠乏は、骨の脆弱性を引き起こし、

うつ病や心臓病や糖尿病との関連も指摘されています。

 

モリブテンの主な生体内での働きは、

酵素の働きを活性化することにより

体内で生じる特性のある亜硫酸を低毒性化します。

またアルコールの代謝に関連しています。

 

 

 

銅の生体内での主な働きは蛋白合成や、

呼吸に関する酵素を活性化することです。

 

また鉄を運搬する能力があり、酸素を運ぶ赤血球の

ヘモグロビン合成にも関わります。

体内の解毒作用や抗菌作用にも関連しています。

 

その他様々な抗酸化物質を含むため、

美容にも効果が期待できます。

 

以上のように

苦瓜には様々なビタミンやミネラル、

抗酸化物質などが含まれている、

とてもバランスのよい栄養食材なのです。

 

ベルタ葉酸サプリに苦瓜が含まれているので、

食事のバランスが悪い方などで、特に妊娠中や妊活中の

方にはとてもおすすめできる葉酸サプリとなります。

 

ベルタ葉酸サプリで快適な健康生活や

妊娠生活や妊活を送りたいですね。

 

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