葉酸サプリに含まれるトレオニンについて説明します。

 

トレオニンは9種類あるうちの必須アミノ酸の一種です。

 

トレオニンの生体内での働きは、

糖質代謝も原料となり、コラーゲン合成などに

関連します。よってエネルギー産生が行われ、

皮膚などもコラーゲン合成によってみずみずしさを

保つ働きがあります。

また成長促進や、脂肪が肝臓に蓄積するのを

抑制する効果もあります。

 

そんなトレオニンが多く含まれる食材は肉類や

乳製品や卵などがあります。

 

トレオニンの一日推奨摂取目安量は

成人でトレオニン:体重1㎏あたり15㎎と

なっております。

 

トレオニンの不足は上記で述べたように、

皮膚トラブルや、成長障害ならびに

エネルギー産生不足などがあげられます。

 

また逆に過剰症ではアミノ酸の過剰摂取となるため、

肝機能障害等の影響が考えられます。

 

以上、トレオニンについての説明でした。

 

必須アミノ酸の一種であるトレオニンは

それ自体を生体内で合成することができません。

トレオニン自体は多くの食材に含まれており、

通常では不足することはありません。

 

しかし必須アミノ酸はバランスよく摂取しないと

他の必須アミノ酸を十分に活用できないという

性質があります。

 

バランスの良い食事ができない方や、妊娠中で

つわりのひどい方は不足に要注意です。

 

美容効果もあるため、妊娠中の

皮膚トラブルに悩まされる方にもおすすめです。

 

そんな方は葉酸サプリと一緒に、トレオニンも

一緒に摂取できれば安心ですし、

おすすめの葉酸サプリとなります。