ベルタ葉酸サプリに含まれる
ヨウ素含有酵母について説明します。
ヨウ素含有酵母とはその名の通り、
ヨウ素を含んだ酵母のことです。
吸収が良いとされています。
ヨウ素は必須ミネラルの一種です。
ヨウ素の生体内での働きは、
甲状腺ホルモンの合成です。
甲状腺ホルモンは人体での代謝を
活性化させるとても重要なホルモンです。
そんなヨウ素の一日推奨摂取目安量は
成人でヨウ素：130μg/日前後となっております。
妊婦では+100μg/日前後、授乳婦では+140μg/日前後の
追加摂取が推奨されています。
上限量は
成人でヨウ素：3000μg/日前後となっております。
一日あたりのベルタ葉酸サプリ中のヨウ素含有酵母の
ヨウ素は10～20μg/日前後ですので、
不足分を補うにはもちろん、過剰摂取にはとうてい
なりえない量ですので安心して摂取できます。
ヨウ素の欠乏症としては
甲状腺機能低下症を引き起こし、
代謝障害をきたします。
また胎児や乳児の成長に必要な物質で
（クレチン症を引き起こす）、
妊娠中や授乳中は積極的に
摂取することが勧められます。
普段からバランスの良い食事をされていれば、
ヨウ素が不足する可能性は低いです。
しかし食事のバランスが悪い方や、
妊娠中のつわりで食事量が
減少している方などは
不足の可能性もあります。
そんなヨウ素含有酵母が含まれる
ベルタ葉酸サプリで、健康的な生活や
快適な妊娠、妊活生活を
送れるとうれしいですね。
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